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La melancolía y cómo superarla

Durante la vida, casi todos experimentamos en alguna ocasión el estado de melancolía, muy relacionado con la tristeza, que nos hace recordar algo agradable que tuvimos, vivimos o sentimos y que no volveremos a tener, lo que nos provoca sentirnos tristes.

Los síntomas de la melancolía son diversos, y cuya relación con esta sensación es conocida por casi todos. Una persona […]

Cuáles son las etapas del desamor

Siempre que se produce una ruptura, el desamor pasa por una serie de etapas por las cuales debemos transitar para poder superarlo adecuadamente. Y decimos debemos porque no pasar por alguna de ellas puede parecer el mejor camino, pero antes o después el camino más fácil puede ser el que nos meta en problemas.

Y es que estas diferentes etapas no […]

Combate el estrés con técnicas de respiración

La rutina acelerada de nuestra vida diaria hace que a menudo se pueda sufrir ansiedad y estrés. Dormir mal, pasar mucho tiempo en el trabajo, ir con prisas a todas partes… nos pueden pasar factura y no son pocas las personas que no saben cómo manejar todo el estrés del día a día.

Pero lo cierto es que para manejarlo no […]

El papel de las emociones en las enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas son enfermedades de larga duración y, generalmente, lenta progresión, de acuerdo con la OMS. De ellas, las más conocidas suelen ser la diabetes, las enfermedades crónicas de tipo respiratorio, el cáncer o los problemas cardiovasculares.

Los investigadores han comprobado la existencia de una relación entre ciertos factores que influyen en la evolución de algunas enfermedades crónicas y las […]

La ansiedad que provocan el verano y el calor

La ansiedad es un trastorno que puede estar provocado por infinidad de factores. Y a pesar de lo que muchos podrían pensar, el verano es una época que también resulta propicia para padecerlo, sobre todo en los primeros días tras la llegada del calor sofocante. Cuando eso sucede la causa de la ansiedad es la alarma que genera el propio […]

Consejos para que la mentalidad sea positiva

La mentalidad positiva es una de las claves que nos pueden ayudar a lograr el éxito personal y profesional, ya que la actitud con la que encaremos las diferentes situaciones de la vida diaria afecta en gran medida a nuestras posibilidades de alcanzar nuestros objetivos.

La actitud positiva, además de mejorar nuestra salud, hace que los niveles de estrés disminuyan, además […]

Cómo hacer que los niños colaboren en casa

No son pocas las personas para quienes las tareas del hogar son algo frustrante, repetitivo y monótono. Y más aún si se trata de los niños. Porque los adultos al fin y al cabo sabemos el esfuerzo que tenemos que hacer (mayor o menor), el tiempo que nos lleva hacerlo, y sabemos sobre todo cómo planificarnos para hacerlas.

Pero para un […]

¿Los niños ven demasiado la televisión? Hay que mejorar la gestión de su tiempo de ocio

Son muchos los niños que durante su tiempo libre se sientan delante del televisor. En el caso de los más pequeños para ver dibujos animados, mientras que los adolescentes y preadolescentes ven programas que les resultan entretenidos y, por supuesto, series, que cada vez son más populares.

Los pequeños que se quedan tan enganchados viendo la televisión que parece que no […]