Hipocondría: La obsesión por estar enfermo

La hipocondría es un trastorno que hace que quien la sufre tenga la convicción de padecer una enfermedad, en especial una que sea grave o pueda causar la muerte. Esta creencia, o más bien obsesión, surge al interpretar erróneamente cualquier síntoma como bultos, granos, latido cardíaco rápido, etc.

Cualquiera de estos síntomas, y también muchos otros, lleva a la persona hipocondríaca […]

Controlar la agresividad y los impulsos

Existen personas (seguro que todos conocemos alguna) que tienen dificultades a la hora de controlar su actitud y su comportamiento, y eso provoca que muestren agresividad y conductas conflictivas o disruptivas cuyas consecuencias pueden ser muy graves tanto para sí mismas como para quienes tienen alrededor.

Este comportamiento agresivo se dirige en ocasiones a otras personas, a las que ponen en […]

Que la pereza no se convierta en tu mayor enemigo

¿Piensas en cambiar, pero estás tan harto que prefieres quedarte sentado cómodamente? ¿Te apetece probar cosas nuevas pero cuando te planteas lo que tienes que hacer decides que es mejor dejarlo para otro día? Todos tenemos alguna vez momentos así, en los que la pereza toma el control de uno mismo.

Hay muchas razones para sentir pereza. En ocasiones se debe […]

Propósitos de año nuevo. ¿Este año sí?

Con la proximidad del nuevo año, somos muchos los que nos planteamos lo que conocemos como propósitos de Año Nuevo, un cambio en nuestras costumbres o hábitos, en nuestra vida personal o social, en las actividades que realizamos…

Pero, ¿cuántos de nosotros llevamos a buen puerto esos propósitos? ¿y cuántos se quedan en el camino?

Entre los propósitos de año nuevo de […]

Los deseos, sus inconvenientes y sus ventajas

Cuando algo nos gusta o apetece tanto que lo sentimos como si se tratara de una necesidad y no nos lo quitamos de la cabeza, esa experiencia que queremos vivir cueste lo que cueste pasa a convertirse en fuertes deseos.

Los deseos no nacen de la cabeza ni del corazón, sino de las tripas, aunque puede que surja inicialmente en nuestra […]

Cómo prevenir el estrés laboral en 6 pasos

Quién más, quien menos, casi todos hemos experimentado estrés en el trabajo en alguna ocasión. Tener que terminar una tarea que se nos atasca y para la que no tenemos mucho tiempo, una reunión a la que llegamos tarde, un archivo con información importante que se daña… son muchas las situaciones que puntualmente pueden causarnos estrés, sin que esto vaya […]

Que el pasado no se adueñe de tu vida

Todos, en algún momento de la vida, recordamos el pasado, las experiencias que hemos vivido, las personas con las que nos hemos relacionado, lo que hemos aprendido, y un sinfín de acontecimientos que nos han ocurrido. Pero existen personas que se quedan ancladas en ese pasado de manera que no pueden vivir plenamente el presente ni pensar en el futuro.

E […]

No se puede olvidar el pasado

La vida es un camino que se va recorriendo, a veces más deprisa y otras con más lentitud. Pero lo importante es recorrerlo siempre mirando al futuro y no al pasado, disfrutando en todo momento del presente. Santo Tomás de Aquino dijo que cualquier persona se alegra al recordar algo positivo del pasado de la misma manera que se entristece […]