El despecho y cómo superarlo

El despecho es un sentimiento que no es fácil de expresar, y mucho menos de hacerle frente. Es tan fuerte que a menudo llega a provocar depresiones y episodios de impotencia y frustración. Otras de sus consecuencias son los cambios en el comportamiento, la rabia, los sentimientos de culpa, la apatía y el resentimiento.

Así mismo, el despecho provoca actitudes que […]

Los presentimientos y sus misterios

No hay duda de que la conciencia y la mente son campos en los que encontramos no pocos misterios. Y lo cierto es que por más que lo queramos, no podemos acceder a la mente o la conciencia de los demás, cada persona es un mundo con su verdad interior. Y dentro de ese mundo propio existen pensamientos que, aún […]

La decepción y cómo manejarla

La decepción es una emoción muy dolorosa, que surge cuando no se han cumplido las expectativas que teníamos sobre un acontecimiento, situación, o persona. Así, la decepción siempre llega cuando habíamos puesto nuestras ilusiones en algo y lo esperábamos, y no ocurre como habíamos deseado u ocurre de una manera muy diferente.

Cuando mayores son la confianza y el vínculo que […]

¿Son reales los flechazos?

Dos personas que se miran… el corazón que palpita con fuerza… la temperatura corporal aumentando… y ese torrente de sensaciones que se desencadena al sentir un flechazo. ¿Quién no lo ha experimentado alguna vez? A casi todo el mundo le ocurre en algún momento de su vida.

Pero el debate de si existe o no realmente el flechazo, el amor a […]

El tratamiento psicológico de la indecisión

Vivir es tomar decisiones, una tarea que el ser humano ha tenido que realizar desde sus principios. En todas las épocas y culturas de la historia, los seres humanos han tenido que tomar decisiones sobre todos los aspectos de su vida. Por tanto, debemos asumir que es algo que hemos de llevar a cabo cada día, ya que no hacerlo […]

Vence a los celos a través de la autoestima

¿Quién no ha sentido celos alguna vez? Probablemente todos nosotros lo hemos hecho. Surgen por miedo a perder a una persona, aunque muy a menudo son tres las que están implicadas en ellos: la persona que siente los celos, la que teme perder y la que creemos que nos la puede quitar.

Vamos a ver por qué pueden surgir esos celos […]

Por qué se falla en los propósitos de año nuevo

Llega un nuevo año, y con un momento tan señalado también llegan (o vuelven) los objetivos y las metas que nos planteamos para los próximos 12 meses. Muchos de ellos suelen tener relación con nuestro estado físico y nuestra salud como mejorar nuestra dieta, dejar de fumar, adelgazar, ir al gimnasio o practicar deporte… ¿Quién no ha tenido propósitos de […]

Cómo combatir la ansiedad con ejercicios de respiración

Los ataques de ansiedad son un problema que limita enormemente a quienes lo padecen. Los ejercicios de respiración pueden ser una buena manera de mitigarlos, ya que no sólo son muy efectivos contra la ansiedad sino contra otros problemas como la falta de concentración, el insomnio, calmar la ira o el estrés. Es más, tener cada día unos momentos de […]