Psicólogo Alcorcón

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El Síndrome de Ulises: Cuando emigrar es una pesadilla

Que la sociedad avance no significa que no desaparezcan patologías. Es más, siempre parecen algunas nuevas. Y una de ellas el el llamado Síndrome de Ulises.

El hecho de que se le de el nombre de un personaje de la literatura antigua griega tiene que ver con viajar, emigrar, y sentir desarraigo. Todos los que conozcan la historia de Ulises saben […]

El peligro de los celos

Prácticamente todos hemos sentido alguna vez celos. Esta emoción es común a todos los seres humanos y es normal que surja si sentimos amenazada nuestra pareja y tememos perder a otra persona. Los celos, además de en las relaciones amorosas, se dan entre compañeros, hermanos o amigos.

Es normal sentir celos en la relación de pareja, sobre todo si la relación […]

Oniomanía: la adicción a comprar

Hay épocas a lo largo del año (rebajas a principios de año y durante el verano, fechas como el Black Friday y el Cyber Monday, y últimamente también el 11 de Noviembre) que traen consigo un ansia de comprar que a menudo hace que los clientes se dejen llevar por los bajos precios sin pararse a pensar si realmente lo […]

Cómo decir adiós y seguir adelante

Durante la vida, a todos nos toca vivir separaciones, finales de algo que había empezado y que llegan, lo hayamos o no deseado, a su final. Siempre encontraremos situaciones en las que tenemos que renunciar y decir adiós a algo que tenemos, y es especialmente doloroso cuando es algo de lo que no queremos separarnos.

Podemos considerar naturales algunas de las […]

El origen de las fobias

Lo primero que hay que hacer es saber muy bien qué es una fobia. Se trata de un miedo hacia un objeto, una situación o un tipo de ser vivo que se siente debido al impacto emocional negativo de alguna experiencia pasada que resultó traumática. Esto hace que el pánico y la ansiedad que provoca no desaparezcan hasta que el […]

Consejos para actuar con un niño caprichoso

Tratar con un niño caprichoso es toda una odisea para sus padres, al cogerse berrinches y montar numeritos cuando no obtiene lo que quiere. Y a menudo se cede ante sus pataletas y rabietas antes de que empeoren por el miedo a pasar un mal rato en la consulta del médico o en el supermercado ante la mirada de los […]

Cómo aprender a perdonar

Se conoce como perdón la remisión de una pena merecida, una ofensa que se ha sufrido o una obligación o deuda que aún no ha sido saldada. Y generalmente, cuando se habla de perdonar solemos referirnos a alguien que es culpable, ya sea uno mismo u otra persona.

A menudo resulta difícil perdonar a alguien. Pero no nos resulta menos costoso […]

La estabilidad emocional y cómo identificarla

Todo el mundo, dependiendo de las situaciones o acontecimientos que vivimos, experimentamos diferentes estados a nivel emocional. Por ello, es normal que unos días estemos alegres y otros sintamos tristeza.

Pero hay personas que, a nivel emocional, son inestables y sus emociones se parecen a una montaña rusa, de manera que pueden encontrarse en un momento dado hundidos en la tristeza […]

Consejos para que mejores tu autoestima

La autoestima está directamente influida por la imagen que tenemos de nosotros mismos y nuestras capacidades. Por tanto, una imagen de uno mismo realista es fundamental para que el nivel de autoestima sea lo suficientemente alto. De ello depende nuestra satisfacción con la vida, nuestro bienestar y nuestros objetivos.

Cuando la autoestima es baja, la imagen de uno mismo se distorsiona […]

Cómo hacer que los niños colaboren en casa

No son pocas las personas para quienes las tareas del hogar son algo frustrante, repetitivo y monótono. Y más aún si se trata de los niños. Porque los adultos al fin y al cabo sabemos el esfuerzo que tenemos que hacer (mayor o menor), el tiempo que nos lleva hacerlo, y sabemos sobre todo cómo planificarnos para hacerlas.

Pero para un […]