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Evita fracasar en los propósitos de año nuevo

Siempre que llega el final del año hacemos balance de lo que han sido estos últimos doce meses para nosotros y comenzamos a pensar en los propósitos para el año entrante. Esto suele ser un indicativo de una buena autoestima porque demuestra que queremos mejorar para sentirnos bien.

Los propósitos de año nuevo son muy variados. Lo que ocurre en ocasiones […]

Cómo llevar bien las fiestas de Navidad

Quedan un par de días para celebrar la cena de Nochebuena y el día de Navidad, días en los que la alegría suele estar presente en todo momento. Pero para algunas personas estas fiestas no son igual de buenas. Por eso, vamos a echar un vistazo a tres sugerencias para que las navidades se lleven mejor.

NO a la nostalgia. Hay […]

El mal tiempo me deprime

Seguro que alguna vez hemos visto a alguien deprimido por el mal tiempo. Incluso puede que esto nos haya pasado a nosotros. Con la llegada del otoño, las bajas temperaturas y la lluvia hacen que muchas personas prefieran quedarse en casa, y no son pocas las que se sienten deprimidas y con un estado de ánimo más bajo cuando hace […]

Cómo plantar cara a los celos

Los celos son sin lugar a dudas uno de los mayores enemigos de una pareja, así como el problema más destructivo en una relación. Casi siempre son irracionales, y rompen la tranquilidad y la plenitud de la pareja. Y siempre viene bien conocer algunos consejos que pueden ser muy útiles para plantarles cara, hacer que desaparezcan y superarlos.

Echar el freno
Los […]

Aumentar la autoestima mediante hipnosis

Aunque la hipnosis es una gran desconocida para el público, es un trance natural que puede alcanzar cualquier persona y que ha demostrado sus beneficios utilizada terapéuticamente. Uno de los campos en los que la hipnosis es utilizada a veces es mejorar la autoestima, dado que las personas son muy sugestionables durante el trance y se pueden implantar en el […]

Cuatro pasos para vencer a la indecisión

En nuestro desarrollo personal y profesional, uno de los mayores enemigos es la indecisión. Si caemos en ella, el corazón y la razón entrarán en una batalla que nos hará dudar y tener sentimientos contradictorios. ¿Cómo podemos entonces educar nuestro carácter y nuestra mente para poder tener más seguridad en nosotros mismos?

El primer paso es entrenar la autoconfianza, y para […]

La Asertividad, saber decir NO

Todos nos hemos encontrado alguna vez en la situación de tener que decir NO, ya sea a un familiar, un amigo o un vendedor insistente… y acabar diciendo SÍ.

La capacidad de decir NO sin hacer que la otra persona se sienta mal ni sentirnos mal nosotros es lo que se llama Asertividad. Se trata de la habilidad para poder comunicarse […]

La intuición cuando tomamos decisiones

Todo el mundo tiene intuiciones en algún momento. Son algo que aparece de repente, sin que conozcamos su origen, y nos ofrecen una respuesta. Pero lo que todos nos preguntamos es si se puede confiar en la intuición.

Pongámonos en la situación en la que queremos adquirir un producto del que no sabemos nada y no hay ni comparativas ni alguien que […]

Cuatro consejos para vencer las fobias

Las fobias, eso a lo que muchas personas tienen un miedo irracional y exagerado, supone en muchas ocasiones algo difícil o en algunos casos imposible de superar, y llegan incluso a afectar a las relaciones personales. A veces provocan en la persona que las sufre un completo bloqueo que les incapacita para reaccionar ante la visión o presencia de aquello que […]

Tres sencillos consejos para mejorar la autoestima

La autoestima es la percepción que una persona tiene sobre sí misma, percepción que procede del comportamiento que tiene hacia su persona. La autoestima se origina en por un lado en la educación recibida, y por otro lado en el entorno y la familia, pero esto no quiere decir para nada que no pueda cambiarse. Son simplemente dos factores que determinan […]