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Qué causa las fobias, y cómo tratarlas

Las fobias son algo que afecta a miles de personas. Normalmente suelen comenzar durante la infancia, la adolescencia o al principio de la vida adulta, y es raro que surjan pasados los 30 años. sus causas son muy diversas, y su aparición puede deberse a situaciones aterradoras, acontecimientos que causan estrés e incluso miembros de la familia que tienen una fobia […]

Consejos si tienes un hijo rebelde

Todo el mundo ha pasado por la adolescencia, pero hay padres a los que se les olvida y cuando su hijo crece juzgan su conducta. Pero una actitud rebelde puede no ser negativa siempre que se exprese de manera racional y en el ambiente adecuado.

Aunque las actitudes rebeldes en los adolescentes son difíciles de manejar, ocurren por una razón. Es […]

Cómo puedes mantener a raya la ansiedad

La ansiedad es un estado que, normalmente, no puede ser explicado pro la persona afectada. Este trastorno surge cuando dejamos que las emociones tomen el control de nosotros, provocando un desequilibrio a nivel emocional. Pero las consecuencias de la ansiedad pueden revertirse siguiendo unos sencillos consejos que nos ayudarán a plantarle cara más fácilmente.

Tómate las cosas con calma
Las personas que […]

4 maneras de vencer a los celos

Todo el mundo ha sentido celos alguna vez, y en ocasiones esos celos han sido terribles. Cuando son injustificados e irracionales, significa que no estamos analizando la situación de manera correcta y nuestras emociones se ven afectada, haciendo que malgastemos energía y al mismo tiempo hiriendo a nuestra pareja.

Por eso, si eres una persona celosa y tu relación se ve […]

Cómo influyen las adicciones en nuestra autoestima

Todos querríamos tener una buena autoestima. Pero cuando una persona tiene una adicción, la autoestima es precisamente una de las primeras cosas que se pierden. Las adicciones y la baja autoestima prácticamente siempre van de la mano.

No todo el mundo es capaz de reconocer una adicción a algo., y probablemente esa sea la razón por la que insisten siempre en […]

El por qué de los sueños

Los sueños son parte de nosotros. Por eso desde tiempos inmemoriales fueron reflejados en la historia de la humanidad, en la mitología y en la religión. Pero la pregunta que todos nos hacemos es si carecen de importancia o si son algo que va más allá de lo anecdótico.

Se calcula que los seres humanos pasamos durmiendo un tercio de nuestra […]

Evita fracasar en los propósitos de año nuevo

Siempre que llega el final del año hacemos balance de lo que han sido estos últimos doce meses para nosotros y comenzamos a pensar en los propósitos para el año entrante. Esto suele ser un indicativo de una buena autoestima porque demuestra que queremos mejorar para sentirnos bien.

Los propósitos de año nuevo son muy variados. Lo que ocurre en ocasiones […]

Cómo llevar bien las fiestas de Navidad

Quedan un par de días para celebrar la cena de Nochebuena y el día de Navidad, días en los que la alegría suele estar presente en todo momento. Pero para algunas personas estas fiestas no son igual de buenas. Por eso, vamos a echar un vistazo a tres sugerencias para que las navidades se lleven mejor.

NO a la nostalgia. Hay […]

El mal tiempo me deprime

Seguro que alguna vez hemos visto a alguien deprimido por el mal tiempo. Incluso puede que esto nos haya pasado a nosotros. Con la llegada del otoño, las bajas temperaturas y la lluvia hacen que muchas personas prefieran quedarse en casa, y no son pocas las que se sienten deprimidas y con un estado de ánimo más bajo cuando hace […]

Cómo plantar cara a los celos

Los celos son sin lugar a dudas uno de los mayores enemigos de una pareja, así como el problema más destructivo en una relación. Casi siempre son irracionales, y rompen la tranquilidad y la plenitud de la pareja. Y siempre viene bien conocer algunos consejos que pueden ser muy útiles para plantarles cara, hacer que desaparezcan y superarlos.

Echar el freno
Los […]