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7 beneficios que nos aportan las mascotas

Las mascotas son unos seres que no nos juzgan, no nos cuestionan, y nos dan muchísimo cariño. Además, nunca nos discriminarán por nuestros errores del pasado o nuestro aspecto.

Son bien conocidos los beneficios para la salud mental que aporta el tener una mascuta y cuidarla. A continuación vamos a ver 7 beneficios principales.

Evitan sentirnos solos. Tener un animal de compañía […]

Qué es la dependencia emocional

Para casi todos el amor es la mejor de las emociones positivas, y para muchos es uno de los pilares de todo lo que nos rodea. Pero esta emoción deja de ser lo que su nombre indica, AMOR, cuando pasa a convertirse en dependencia emocional.

Cuando esto ocurre, la vida pasa a depender de la manera de actuar de la otra […]

La solidaridad, un valor con una gran importancia

Cuando se habla de los valores más importantes que una persona puede tener, siempre entre los más comentados se encuentra la solidaridad. Y es que cuando una persona es responsable y comprometida ante la sociedad, no siente indiferencia ante lo ajeno.

Cuando somos solidarios, educamos también nuestro carácter eliminando el individualismo, potenciando nuestra propia superación y abriéndonos a la felicidad social, […]

Dime qué música escuchas y te diré cómo eres

De acuerdo con una investigación dirigida por David Greenberg, el tipo de música que se escucha puede revelar ciertos aspectos de la personalidad de quien la escucha.

Según este estudio, quienes escuchan música suave tienden a tener más empatía, y dentro de esta categoría se encuentran temas como Crazy little thing called love de Queen o Billy Holliday con su All of […]

Hipocondría: La obsesión por estar enfermo

La hipocondría es un trastorno que hace que quien la sufre tenga la convicción de padecer una enfermedad, en especial una que sea grave o pueda causar la muerte. Esta creencia, o más bien obsesión, surge al interpretar erróneamente cualquier síntoma como bultos, granos, latido cardíaco rápido, etc.

Cualquiera de estos síntomas, y también muchos otros, lleva a la persona hipocondríaca […]

Controlar la agresividad y los impulsos

Existen personas (seguro que todos conocemos alguna) que tienen dificultades a la hora de controlar su actitud y su comportamiento, y eso provoca que muestren agresividad y conductas conflictivas o disruptivas cuyas consecuencias pueden ser muy graves tanto para sí mismas como para quienes tienen alrededor.

Este comportamiento agresivo se dirige en ocasiones a otras personas, a las que ponen en […]

Que la pereza no se convierta en tu mayor enemigo

¿Piensas en cambiar, pero estás tan harto que prefieres quedarte sentado cómodamente? ¿Te apetece probar cosas nuevas pero cuando te planteas lo que tienes que hacer decides que es mejor dejarlo para otro día? Todos tenemos alguna vez momentos así, en los que la pereza toma el control de uno mismo.

Hay muchas razones para sentir pereza. En ocasiones se debe […]

Propósitos de año nuevo. ¿Este año sí?

Con la proximidad del nuevo año, somos muchos los que nos planteamos lo que conocemos como propósitos de Año Nuevo, un cambio en nuestras costumbres o hábitos, en nuestra vida personal o social, en las actividades que realizamos…

Pero, ¿cuántos de nosotros llevamos a buen puerto esos propósitos? ¿y cuántos se quedan en el camino?

Entre los propósitos de año nuevo de […]

Los deseos, sus inconvenientes y sus ventajas

Cuando algo nos gusta o apetece tanto que lo sentimos como si se tratara de una necesidad y no nos lo quitamos de la cabeza, esa experiencia que queremos vivir cueste lo que cueste pasa a convertirse en fuertes deseos.

Los deseos no nacen de la cabeza ni del corazón, sino de las tripas, aunque puede que surja inicialmente en nuestra […]

Cómo prevenir el estrés laboral en 6 pasos

Quién más, quien menos, casi todos hemos experimentado estrés en el trabajo en alguna ocasión. Tener que terminar una tarea que se nos atasca y para la que no tenemos mucho tiempo, una reunión a la que llegamos tarde, un archivo con información importante que se daña… son muchas las situaciones que puntualmente pueden causarnos estrés, sin que esto vaya […]