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Consejos para que mejores tu autoestima

La autoestima está directamente influida por la imagen que tenemos de nosotros mismos y nuestras capacidades. Por tanto, una imagen de uno mismo realista es fundamental para que el nivel de autoestima sea lo suficientemente alto. De ello depende nuestra satisfacción con la vida, nuestro bienestar y nuestros objetivos.

Cuando la autoestima es baja, la imagen de uno mismo se distorsiona […]

La estabilidad emocional y cómo identificarla

Todo el mundo, dependiendo de las situaciones o acontecimientos que vivimos, experimentamos diferentes estados a nivel emocional. Por ello, es normal que unos días estemos alegres y otros sintamos tristeza.

Pero hay personas que, a nivel emocional, son inestables y sus emociones se parecen a una montaña rusa, de manera que pueden encontrarse en un momento dado hundidos en la tristeza […]