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Combate el estrés con técnicas de respiración

La rutina acelerada de nuestra vida diaria hace que a menudo se pueda sufrir ansiedad y estrés. Dormir mal, pasar mucho tiempo en el trabajo, ir con prisas a todas partes… nos pueden pasar factura y no son pocas las personas que no saben cómo manejar todo el estrés del día a día.

Pero lo cierto es que para manejarlo no […]