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Cómo vencer a la vergüenza patológica

La vergüenza es esa emoción que sentimos al valorar negativamente ciertas acciones nuestras. Cuando surge, consideramos que estamos haciendo algo mal y que esto va a acarrear que los demás nos juzguen negativamente.

Esta emoción actualmente se encuentra muy extendida, como demuestran la cantidad de sinónimos asociados a ella como el bochorno, el rubor o la timidez. El “qué dirán” puede […]

Cómo aprender a perdonar

Se conoce como perdón la remisión de una pena merecida, una ofensa que se ha sufrido o una obligación o deuda que aún no ha sido saldada. Y generalmente, cuando se habla de perdonar solemos referirnos a alguien que es culpable, ya sea uno mismo u otra persona.

A menudo resulta difícil perdonar a alguien. Pero no nos resulta menos costoso […]

Cómo decir adiós y seguir adelante

Durante la vida, a todos nos toca vivir separaciones, finales de algo que había empezado y que llegan, lo hayamos o no deseado, a su final. Siempre encontraremos situaciones en las que tenemos que renunciar y decir adiós a algo que tenemos, y es especialmente doloroso cuando es algo de lo que no queremos separarnos.

Podemos considerar naturales algunas de las […]