Esto es lo primero que tienes que hacer para mejorar la autoestima baja

Lo primero, y más importante, que hay que hacer si queremos mejorar la baja autoestima es dejar de criticar y reprochar lo que no nos gusta de nuestra personalidad. Cuando nos reprochamos o criticamos algo, la situación, en lugar de mejorar, empeora.

Para poder entenderlo, vamos a hablar sobre la mente consciente y la mente subconsciente.

Cada pensamiento genera una reacción en nuestro cuerpo. Esta reacción es dirigida por el subconsciente, que no diferencia entre lo malo y lo bueno, y simplemente se limita a seguir lo que le dice la mente consciente. Pese a ello, el subconsciente es más poderoso que el consciente, dado que puede controlar alrededor del 95% de lo que hacemos en nuestro día a día.

Cada vez que pensamos de manera negativa y no queremos que ese pensamiento se vea realizado en nuestra vida, hacemos que tenga poder, dado que nuestra mente subconsciente al no discernir cree que eso es lo que deseamos y actúa consecuentemente. Por eso es tan necesario dejar de caer en la crítica, y en su lugar poner nuestra atención en nuestros aspectos positivos y en lo que queremos que suceda en nuestra vida.

Sólo con comenzar desde ya a llevar a cabo este hábito, avanzaremos enormemente en nuestro propio desarrollo personal.