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Esto es lo primero que tienes que hacer para mejorar la autoestima baja

Lo primero, y más importante, que hay que hacer si queremos mejorar la baja autoestima es dejar de criticar y reprochar lo que no nos gusta de nuestra personalidad. Cuando nos reprochamos o criticamos algo, la situación, en lugar de mejorar, empeora.

Para poder entenderlo, vamos a hablar sobre la mente consciente y la mente subconsciente.

Cada pensamiento genera una reacción en […]

Qué debemos hacer si alguien tiene un ataque de ansiedad

Alrededor de el 5% o 6% de las personas sufrirá una crisis de ansiedad a lo largo de su vida. De acuerdo con la Guía Clínica de Atención Primaria en la Red, estas crisis afectan al doble de mujeres que de hombres, y la la edad habitual en la que se sufren es desde el final de la adolescencia hasta […]

Qué causa las fobias, y cómo tratarlas

Las fobias son algo que afecta a miles de personas. Normalmente suelen comenzar durante la infancia, la adolescencia o al principio de la vida adulta, y es raro que surjan pasados los 30 años. sus causas son muy diversas, y su aparición puede deberse a situaciones aterradoras, acontecimientos que causan estrés e incluso miembros de la familia que tienen una fobia […]

Consejos si tienes un hijo rebelde

Todo el mundo ha pasado por la adolescencia, pero hay padres a los que se les olvida y cuando su hijo crece juzgan su conducta. Pero una actitud rebelde puede no ser negativa siempre que se exprese de manera racional y en el ambiente adecuado.

Aunque las actitudes rebeldes en los adolescentes son difíciles de manejar, ocurren por una razón. Es […]