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Cómo puedes mantener a raya la ansiedad

La ansiedad es un estado que, normalmente, no puede ser explicado pro la persona afectada. Este trastorno surge cuando dejamos que las emociones tomen el control de nosotros, provocando un desequilibrio a nivel emocional. Pero las consecuencias de la ansiedad pueden revertirse siguiendo unos sencillos consejos que nos ayudarán a plantarle cara más fácilmente.

Tómate las cosas con calma
Las personas que […]

4 maneras de vencer a los celos

Todo el mundo ha sentido celos alguna vez, y en ocasiones esos celos han sido terribles. Cuando son injustificados e irracionales, significa que no estamos analizando la situación de manera correcta y nuestras emociones se ven afectada, haciendo que malgastemos energía y al mismo tiempo hiriendo a nuestra pareja.

Por eso, si eres una persona celosa y tu relación se ve […]

Cómo influyen las adicciones en nuestra autoestima

Todos querríamos tener una buena autoestima. Pero cuando una persona tiene una adicción, la autoestima es precisamente una de las primeras cosas que se pierden. Las adicciones y la baja autoestima prácticamente siempre van de la mano.

No todo el mundo es capaz de reconocer una adicción a algo., y probablemente esa sea la razón por la que insisten siempre en […]

El por qué de los sueños

Los sueños son parte de nosotros. Por eso desde tiempos inmemoriales fueron reflejados en la historia de la humanidad, en la mitología y en la religión. Pero la pregunta que todos nos hacemos es si carecen de importancia o si son algo que va más allá de lo anecdótico.

Se calcula que los seres humanos pasamos durmiendo un tercio de nuestra […]