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Cómo enfrentarse a la ansiedad social

La ansiedad social es algo que en ocasiones puede ser necesario, ya que puede ayudarnos a cumplir las normas y las convenciones sociales. Pero si se convierte en algo intenso puede llegar a bloquearnos y terminar convirtiéndose en un miedo exagerado y en un alejamiento continuo de las situaciones en las que se tema que los síntomas de la ansiedad sean […]