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La Reestructuración Cognitiva: Aprender a pensar

Cuando estamos analizando algo, ¿en qué estamos pensando en realidad? ¿Sabemos pensar teniendo el objetivo muy claro? Cuando pensamos queriendo reflexionar acerca de un asunto concreto, estructuramos las ideas y enlazamos el pasado con nuestras expectativas a largo plazo, logrando hallar la solución al problema. Lo que ocurre en una gran parte de las es que nos perdemos en los pensamientos. Y entonces […]