Beneficios psicológicos de las vacaciones
Las vacaciones son un periodo que, además de ayudarnos a descansar tras el esfuerzo realizado durante el año, nos aporta beneficios psicológicos que, si las disfrutamos como debemos, ayudan a que a la vuelta el riesgo de depresión post vacacional sea menor.
Cambiar de rutina nos ayuda a desconectar
En el día a día habitualmente nos comportamos “como un robot” que se […]