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El uso de perros en terapias

De entre todos los tipos de mascotas, probablemente los perros sean los favoritos de la persona por lo cariñosos que son y la compañía que hacen, además de aceptar a las personas sin juzgarlas. Por eso su utilización en la terapia psicológica es cada vez más habitual. De hecho, en las Terapias Asistidas con Animales son los que más se […]

Conoce la Psicología de la religión

La Psicología de la Religión es la rama de la Psicología aplicada a la ciencia de la religión. O lo que es lo mismo, a los estudios que se llevan a cabo acerca de las religiones. Por tanto, esta rama de la psicología trata los aspectos de carácter psicológico que están vinculados a la práctica de una religión, y estudia […]

Tres diferencias entre escuchar y simplemente oír

Para los seres humanos, la comunicación es un aspecto básico. Especialmente en el trabajo, donde las relaciones interpersonales son importantes tanto con los compañeros como con los superiores o empleados. Y también en las relaciones de pareja, en las cuales una de las señales de una buena salud emocional y sentimental es el poder tener un buen diálogo.

Y la escucha […]

Qué hacer después de tener una decepción

La decepción es una emoción amarga que casi todo el mundo ha sentido alguna vez, sobre todo cuando alguien no le ha sabido valorar ni tratar como se merecía… o como creía merecer.

Siempre que nos sentimos decepcionados con alguien, la reacción que tomamos suele ser alejarnos de esa persona, principalmente por nuestro propio bien, además de sentir rabia e ira […]

Cómo influye la esperanza en nuestra vida

El Cuestionario de Fortalezas Personales de Martin Seligman y Christopher Peterson indica que existen 24 fortalezas trascendentales que dan significado a la vida y nos conectan con el universo. Una de estas fortalezas es la esperanza, que junto a la proyección de futuro y el optimismo constituyen la base para poder vivir con ilusión sobre nuestro futuro y poder luchar […]

¿Qué hacer para quererte más?

Nuestra autoestima está formada por valoraciones, sentimientos y percepciones que cada uno tiene acerca de sí mismo. Todo esto se va acumulando con la experiencia obtenida de situaciones parecidas. Querernos más y tener una autoestima adecuada tiene mucha importancia, dado que es la base desde la cual evaluamos y juzgamos quiénes somos.

Por ello, quererte como debes es imprescindible para que puedas disfrutar de […]

Cómo influye el Positivismo en la psicología

El Positivismo nació en Francia, siendo su fundador Auguste Comte, como doctrina filosófica. En el positivismo, Comte propone enfocar la vida y los hechos de manera científica. Esto quiere decir basarse en lo que es real, para que no pueda haber dudas.

El positivismo de Comte también desarrolló la siguiente dicotomía:

La vida y la muerte.
El sujeto y el objeto.
La teoría y […]

Esto es lo primero que tienes que hacer para mejorar la autoestima baja

Lo primero, y más importante, que hay que hacer si queremos mejorar la baja autoestima es dejar de criticar y reprochar lo que no nos gusta de nuestra personalidad. Cuando nos reprochamos o criticamos algo, la situación, en lugar de mejorar, empeora.

Para poder entenderlo, vamos a hablar sobre la mente consciente y la mente subconsciente.

Cada pensamiento genera una reacción en […]

Qué debemos hacer si alguien tiene un ataque de ansiedad

Alrededor de el 5% o 6% de las personas sufrirá una crisis de ansiedad a lo largo de su vida. De acuerdo con la Guía Clínica de Atención Primaria en la Red, estas crisis afectan al doble de mujeres que de hombres, y la la edad habitual en la que se sufren es desde el final de la adolescencia hasta […]

Qué causa las fobias, y cómo tratarlas

Las fobias son algo que afecta a miles de personas. Normalmente suelen comenzar durante la infancia, la adolescencia o al principio de la vida adulta, y es raro que surjan pasados los 30 años. sus causas son muy diversas, y su aparición puede deberse a situaciones aterradoras, acontecimientos que causan estrés e incluso miembros de la familia que tienen una fobia […]