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La desconfianza hace que se pueda padecer demencia

Anteriores estudios vincularon la desconfianza a otros problemas de salud como los de tipo cardíaco, pero un estudio realizado en Universidad del Este de Finlandia, en Kuopio, fue el primero en el que se relacionó la desconfianza con la probabilidad de desarrollar demencia.

En palabras de Anna Maija Tolppanen, autora de la investigación, “Los resultados se suman a las pruebas que […]

Ekman y las emociones básicas

De todo lo que comunicamos en nuestra vida diaria, más del 70% corresponde a la comunicación no verbal. Esos gestos, posturas y expresiones faciales que dan a conocer nuestras emociones y nuestro estado de ánimo sin necesidad de que pronunciemos una sola palabra.

Paul Ekman decidió estudiar la comunicación no verbal, las expresiones en el rostro y de qué manera se […]

El amor romántico debe también ser amor consciente

Aunque no nos demos cuenta, es habitual que vivamos de acuerdo a normas sociales que nos dictan lo que está bien o mal, lo que debemos hacer, y nuestra manera de ser y actuar. Y lo mismo ocurre en cuanto al amor, donde la cultura o la sociedad tienen mucho que ver en de quién nos enamoramos y en cómo […]

Causas del estrés en verano

Casi todos esperamos con impaciencia la llegada del verano. El sol, el calor, el clima agradable, las vacaciones, alejarnos de la rutina, es algo que nos pasamos el resto del año esperando. Pero el verano también puede hacer que, en lugar de relajarnos y descansar, nos estresemos. ¿Por qué, si supuestamente deberíamos estar más tranquilos? Y ¿cómo podemos evitar el […]

Supera un complejo físico en 4 pasos

La inseguridad es algo normal que muchísimas personas sienten antes o después, y en muchas de ellas el origen es algún aspecto físico de sí mismas que no les gusta. El problema se vuelve más serio cuando la inseguridad termina desarrollando un complejo hacia esa “imperfección” física que les limita y que afecta a su día a día de una […]

Superar el desamor tras una ruptura

Tras una ruptura, el mal de amores puede causar un intenso dolor anímico. Para superarlo hay que tener resiliencia. La amistad puede ayudar mucho porque, además de encontrarnos en compañía, pueden aportarnos apoyo y consuelo para curar las heridas.

Superar el mal de amores no quiere decir que olvidemos lo ocurrido ni el pasado, sino aprender a lograr que el pasado […]

Ventajas de la creatividad

La creatividad, poner a prueba nuestra capacidad de innovar, es muy útil para deshacernos de sentimientos negativos y alejarnos de la rutina. Cambiar la decoración, pintar, diseñar o escribir ayuda a mejorar las capacidades cognitivas de las personas y sirve para conocernos más a nosotros mismos. Además, el hacer cosas de una manera diferente puede ayudar a encontrar soluciones más […]

Supera la agorafobia en 7 pasos

Se conoce como agorafobia al miedo irracional y excesivo a los espacios públicos y los lugares abiertos. En ellos, la persona se siente en peligro y desprotegida, además de desesperada al pensar o sentir que es difícil escapar a un lugar en el que se sientan a salvo. Esto lleva a las personas que padecen agorafobia a evitar salir de […]

Qué beneficios psicológicos te aporta el deporte

Algo que todo el mundo sabe es que para hacer deporte, lo que más importa es la mente, sobre todo porque de ahí sale la motivación necesaria para ponernos a ello. Pero, ¿conocemos la importancia que tiene el deporte en nuestra mente, los beneficios que aporta?

Lo cierto es que no todo el mundo lo conoce. Por eso vamos a enumerar […]

Los colores de la primavera nos afectan

Todos tenemos una personalidad diferente. Y en muchos casos, la personalidad de alguien podría asociarse a una estación del año. No es la única relación que puede establecerse en las estaciones, ya que también las podemos asociar a unos colores concretos. La primavera puede representarse con el color verde, el verano con el color amarillo del sol o azul del […]