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La culpabilidad

La culpabilidad es una emoción que puede desestabilizarnos e invalidarnos. Generalmente procede de interpretaciones subjetivas, y el efecto que causa a nuestra autoestima y bienestar puede ser demoledor.

El sentimiento de culpa afecta a la autoestima positiva, alterándola. En la terapia psicológica, en primer lugar se promueve la toma de decisiones para seguidamente, guiándonos mediante los valores positivos del ser humano, […]

Qué es la personalidad resistente

Las personas que tienen personalidad resistente son aquellas que, a pesar de pasar por situaciones que podrían desestabilizar a cualquiera, resisten y logran salir a flote. Estas personas viven y sufren las situaciones duras y complicadas, como la pérdida del trabajo o las rupturas, de la misma manera que el resto, pero deciden enfrentarse a ellas y aceptan estoicamente lo que […]

Cómo vencer la fobia social

La fobia social es uno de los diferentes mecanismos de defensa que existen en las personas. La falta de confianza, combinada con una baja autoestima, puede hacernos sentir vulnerables o débiles y provocar que los instintos primitivos de defensa salgan a la luz.

Muchas personas sienten miedo al rechazo. La diferencia es que las personas seguras de sí mismas son capaces […]